Trick tips: BOTTOM TURN E OFF THE LIP FRONTSIDE
Oggi cercheremo di analizzare insieme alcune manovre base del surf. Impariamo con i pro! Guarderemo un video, Mick Fanning contro Dane Reynolds (se vuoi vedere il video completo: http://www.youtube.com/watch?v=42yAIWPNCfU), e cercheremo di spiegarvi passo passo le manovre che compie Mick Fanning. Prima guarda il video, poi leggi i nostri commenti mentre lo guardi di nuovo, metti pausa per comprendere veramente ogni movimento che fa. Quello che vogliamo fare è spiegarti ogni singola mossa che compie fornendoti anche il timing esatto in cui la compie, per comprendere facilmente e imparare come migliorare il tuo surf! Per ottenere i migliori risultati possibili, ti consigliamo di guardare il video, leggere i nostri commenti e cercare di comprendere veramente le cose che ti stiamo dicendo. Poi siediti comodamente in poltrona e chiudi gli occhi, visualizza il tutto nella tua mente e cerca di ripetere i movimenti dentro di te. E la prossima volta che vai a surfare, cerca di concentrarti su quello che hai imparato con GOS e fai esattamente quello che hai fatto nella tua testa. Un’ultima cosa: divertiti quando surfi!
Cominceremo con il BOTTOM TURN e l’OFF THE LIP in frontside.
Il BOTTOM TURN è la curva che si effettua alla base dell'onda ed è la manovra più importante
perchè consente di acquistare velocità alla base per andare verso l'alto sul lip dell'onda.
L'OFF THE LIP è quella manovra in cui la tavola sale in verticale sulla parete dell'onda uscendo dal lip per poi rientrare e scendere nuovamente.
(0:30) al momento della partenza -takeoff- la tavola scende dritta verso la base,gambe e schiena sono piegate in avanti verso il nose;
(0:31) il braccio destro si avvicina all'acqua e la tocca quasi ad usarla come fosse un perno a cui agganciarsi
e lo sguardo è rivolto verso il punto dell'onda dove si vuole andare;
(0:32) in questo momento il corpo è piegato tutto sul bordo della tavola interno all'onda,le gambe sono ancora piegate verso il basso e pronte per essere rilasciate verso l'alto i piedi fanno forza sulle punte per piegare meglio sul bordo;
(0:33) la gamba dx spinge sul tail- forza esplosiva- la spalla e il braccio sx girano verso dx successivamente le gambe si distendono quindi la forza è stata rilasciata, il busto rimane piegato in avanti verso il nose mentre la testa e lo sguardo sono sempre in direzione del lip dell'onda, la tavola ora non piega sul bordo, ma si trova piatta sulla parete e comincia a salire;
(0:34) il frontfoot -piede davanti- aiuta la tavola a salire in verticale, invece la testa e lo sguardo girano e guardano verso il basso anticipando i movimenti del corpo; il braccio sx rimane basso sotto le spalle mentre il dx si alza per facilitare la torsione del busto che avverrà in seguito; le gambe si piegano verso il basso per mantenere meglio l'equilibrio -baricentro basso = minore possiilità di cadere;
(0:35) la tavola esce dal lip, il busto e le gambe sono completamente piegati sopra la tavola e la forza è di nuovo scaricata sul backfoot sul tail, così facendo la tavola gira con il nose in direzione base dell'onda;
(0:36) le gambe si ridistendono e spingono la tavola verso la discesa;
(0:37) il busto si ripiega in avanti verso il nose e gli occhi nuovamente rivolti verso il lip pronti a ricominciare un'altra manovra.
Da quello che abbiamo potuto vedere e analizzare in questo video capiamo che alla base delle manovre c'è il BOTTOM TURN. Se vogliamo avere una maggiore radicalità dobbiamo imparare a surfare alla base dell'onda.
Il BOTTOM TURN è la curva che si effettua alla base dell'onda ed è la manovra più importante
perchè consente di acquistare velocità alla base per andare verso l'alto sul lip dell'onda.
L'OFF THE LIP è quella manovra in cui la tavola sale in verticale sulla parete dell'onda uscendo dal lip per poi rientrare e scendere nuovamente.
(0:30) al momento della partenza -takeoff- la tavola scende dritta verso la base,gambe e schiena sono piegate in avanti verso il nose;
(0:31) il braccio destro si avvicina all'acqua e la tocca quasi ad usarla come fosse un perno a cui agganciarsi
e lo sguardo è rivolto verso il punto dell'onda dove si vuole andare;
(0:32) in questo momento il corpo è piegato tutto sul bordo della tavola interno all'onda,le gambe sono ancora piegate verso il basso e pronte per essere rilasciate verso l'alto i piedi fanno forza sulle punte per piegare meglio sul bordo;
(0:33) la gamba dx spinge sul tail- forza esplosiva- la spalla e il braccio sx girano verso dx successivamente le gambe si distendono quindi la forza è stata rilasciata, il busto rimane piegato in avanti verso il nose mentre la testa e lo sguardo sono sempre in direzione del lip dell'onda, la tavola ora non piega sul bordo, ma si trova piatta sulla parete e comincia a salire;
(0:34) il frontfoot -piede davanti- aiuta la tavola a salire in verticale, invece la testa e lo sguardo girano e guardano verso il basso anticipando i movimenti del corpo; il braccio sx rimane basso sotto le spalle mentre il dx si alza per facilitare la torsione del busto che avverrà in seguito; le gambe si piegano verso il basso per mantenere meglio l'equilibrio -baricentro basso = minore possiilità di cadere;
(0:35) la tavola esce dal lip, il busto e le gambe sono completamente piegati sopra la tavola e la forza è di nuovo scaricata sul backfoot sul tail, così facendo la tavola gira con il nose in direzione base dell'onda;
(0:36) le gambe si ridistendono e spingono la tavola verso la discesa;
(0:37) il busto si ripiega in avanti verso il nose e gli occhi nuovamente rivolti verso il lip pronti a ricominciare un'altra manovra.
Da quello che abbiamo potuto vedere e analizzare in questo video capiamo che alla base delle manovre c'è il BOTTOM TURN. Se vogliamo avere una maggiore radicalità dobbiamo imparare a surfare alla base dell'onda.
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